Kamunggay: Ang "Secret Weapon" Para Sa Mabuting Kalusugan Na Nasa Bakuran Mo Lang

Kumusta, mga kapwa Pilipino!

Alam n'yo ba na habang tayo'y abalang-abala sa paghahanap ng "instant" at "maginhawa" na pagkain, may isang superhero na gulay na literal na tumutubo sa ating mga bakuran, kalye, at bukid — nang walang tigil, sa init man o ulan, buong taon?

Ito ang Kamunggay (o Moringa), ang dahong hindi lang pang-sinabawang gulay, kundi isang likas na multivitamin.

Iskandalong Katamaran: Ang 9,000 Hakbang na Solusyon sa Pangmatagalang Kalusugan ng mga Urbanong Pilipino

Kamusta, mga kapwa Pilipino sa lungsod? Sa mabilis na ritmo ng buhay sa Maynila, Cebu, Davao, o saan mang siyudad, ang pagkilos ay madalas na nauuwi sa pag-upo—sa commute, sa trabaho, sa pagkain, at sa pag-uwi. Ang "katamaran" na ito, na dulot ng urbanisasyon at modernong kaginhawaan, ay isang tahimik na panganib sa ating kalusugan. Ngunit may isang simpleng solusyon na nasa ilalim lamang ng ating mga paa: ang paglalakad.

Kamusta, mga Kababayan!

Marami sa atin ang nakasanayan na ang problema sa ngipin at gilagid ay "hindi naman malubha" o "pampaapera lang ng dentista." Pinipilit nating tiisin ang pagdurugo kapag nagsisipilyo, ang pamamaga ng gilagid, o ang mabahong hininga, na nagsasabing, "Okay pa 'yan."

Welcome to the "Bagong Ngiti" Blog – Your guide to uncovering the truth behind common dental health issues in the Philippines.

How many times have you whispered that question to yourself, followed by a frantic mint or a vigorous brush? In the Philippines, it's a common scene: we notice a lingering bad breath, feel a slight toothache, or see a spot of blood in the sink, and our immediate thought is, "Bahala na, mamaya na 'yan." We promise ourselves we’ll visit the clinic... later.

Hello, friends! In sari-sari stores and hangout spots across the Philippines, a common sight remains: cigarette smoke. Despite rising prices—now reaching ₱10 and up per stick—the culture of smoking remains strong for many Filipinos. But there's a painful connection between cigarettes and your dental health that isn't discussed enough: Dry Socket.

Many of our fellow Filipinos suffer from this severe pain after tooth extraction, and smoking is one of the main culprits.